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Seja bem-vindo!

Nascida em março de 1992, na Avenida São Miguel, 436, centro, Dois Irmãos. No começo seu espaço se resumia em uma sala de aula com uma bicicleta ergométrica, um aparelho multiestações, um voador dorsal e uma mesa flexoestençora. Atualmente o complexo que dispõem 1700 m² para pratica de Musculação, Natação, Hidroginástica, Jump, Aerodance, Artes Marciais (Taekwondo) e Curso de Modelo. Espaço que futuramente contará com salas comercias, bar, restaurante, estacionamento, sauna, massoterapia e pilates.

Algumas imagens da Academia!

 

Dicas:
Iniciando na Academia

Ao iniciar um programa de exercício físico é muito importante que você faça um exame medico para ver se esta apto a praticar exercícios.

Uma avaliação com um nutricionista é importante para potencializar seus resultados, quer seja, reduzindo gordura corporal, aumentando a massa muscular, ou ambos.

            Esse programa de exercícios deve ser montado, avaliado, supervisionado e reavaliado por um profissional de educação física habilitado.

            Com estes cuidados, se torna mais seguro e eficiente a realização do seu programa de exercícios físicos.


 
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